O método comprovado que já ajudou dezenas de mulheres a perderem peso de forma saudável e duradoura, mesmo com rotina corrida, sem efeito sanfona e sem passar fome.
Por seguir dietas rigorosas e não ver a balança mudar?
Por começar e parar exercícios sem conseguir manter a disciplina?
Ao ver que suas roupas continuam apertadas mesmo com tanto esforço?
Por resultados que nunca parecem chegar rápido o suficiente?
Com a aparência quando se olha no espelho?
Nossa equipe especializada em emagrecimento feminino desenvolveu um método que respeita as particularidades do corpo da mulher e sua rotina agitada.
Que ativa a queima de gordura mesmo em repouso.
Que queimam mais calorias em menos tempo.
Com ajustes baseados nos seus resultados e conforme sua necessidade.
Para manter sua motivação em alta nos dias difíceis.
Com o Programa de Emagrecimento Inteligente para Mulheres, você vai:
Imagine-se em apenas 30 dias…
Para identificar exatamente o que está impedindo seu emagrecimento
Exercícios específicos que podem ser feitos em casa em apenas 30 minutos
Com vídeos detalhados e acompanhamento de progresso
Tire suas dúvidas com nossa equipe, tanto por ligação, vídeo, mensagens.
Atendimento em até 24h de segunda a sexta.
Temos planos com e sem nutricionista.
Oferecemos também as melhores formas de pagamentos possíveis: boleto, cartão, pix.






Se por qualquer motivo você desistir da compra, basta nos enviar uma mensagem e devolveremos 100% do seu investimento. Sem perguntas, sem burocracia.
A assessoria é personalizada e para todos os níveis de treinamento. Desde iniciante até o mais avançado.
O programa é completamente adaptável ao seu nível atual.
Começamos com versões mais simples dos exercícios e progredimos gradualmente conforme sua evolução, sempre com técnica correta para evitar lesões.
Não. A assessoria é tanto para quem treina em academia ou em casa com exercícios equivalentes.
Não. Você pode treinar no horário em que achar melhor de acordo com sua rotina.
Não se preocupe. Te oferecemos o melhor suporte que existe, com atendimento diretamente do meu WhatsApp de segunda a sexta, das 9h às 19 horas.
A assessoria é para homens e mulheres de todas as idades.
Em média 30 dias você já conseguirá ver mudanças no seu corpo e condicionamento físico. Lembrando que seu esforço e disciplina é diretamente proporcional aos seus resultados e que os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Absolutamente não! Nosso método é baseado no equilíbrio, não em restrições severas.
Quem escolher o plano com nutricionista vai aprender a escolher melhor seus alimentos e ainda incluir suas comidas favoritas de forma estratégica.
Os treinos foram desenvolvidos para serem realizados em no mínimo 30 minutos por dia, 3 a 6 vezes por semana.
São exercícios de alta intensidade que maximizam a queima calórica em menos tempo.
Sim! Diferente de outras abordagens, nosso foco não é apenas o emagrecimento rápido, mas ensinar hábitos sustentáveis.
O plano de manutenção garante que você não terá o temido efeito sanfona.
Nosso programa foi especialmente desenvolvido para mulheres ocupadas.
Todos os elementos são flexíveis e adaptáveis à sua realidade, com opções rápidas de refeições (para planos com nutricionista) e treinos curtos que podem ser feitos em casa.
Confira as respostas para as perguntas frequentes ou entre em contato conosco:
AVISO: daqui a 30 dias, você pode continuar frustrada com seu peso… ou já estar comemorando os primeiros quilos perdidos e centímetros eliminados.
A escolha é sua. E estamos aqui para te apoiar em cada passo dessa jornada de transformação.
Personal Trainer:
Sou apaixonado pela área de Educação Física, com ênfase na carreira de Personal Trainer.
Formado em Educação Física pela Universidade ESEF e UniAnchieta.
Adquiri uma base sólida de conhecimento teórico e prático, que me permite abordar as necessidades únicas de cada cliente de maneira personalizada.
Minha paixão pela saúde e bem-estar impulsiona meu comprometimento em ajudar os outros a atingirem seus objetivos fitness e a adotarem um estilo de vida mais saudável.
Acredito no poder da motivação e da orientação individualizada para maximizar os resultados e a satisfação dos meus clientes, promovendo assim uma transformação duradoura.
CREF: 173759-G/SP
Personal Trainer:
Antes de qualquer coisa, sou grato a Deus por tudo que tenho vivido até aqui, é Ele quem sustenta minha caminhada e dá sentido ao meu trabalho e minha vida.
Me chamo Lázaro e sou formado em Educação Física (bacharelado e licenciatura) pela ESEF e Uni Anchieta.
Desde muito novo sou apaixonado por esportes, pratiquei judô, basquete e natação por longo tempo e essa vivência foi fundamental pra minha formação pessoal e profissional.
Trabalho com treinamento resistido há alguns anos, com foco em saúde, estética e performance esportiva.
Tenho amplo conhecimento em fisiologia do exercício e sou especializado na prescrição de treinos de musculação individualizados, principalmente pra atletas de diferentes modalidades.
Acredito de verdade que o movimento tem o poder de transformar vidas e é isso que me inspira todos os dias através da On Move Fit.
CREF: 173757-G/SP
nutricionista:
Olá, me chamo Edilaine Rodrigues,
Sou extremamente grata a Deus por estar nessa área, anos atrás fui acolhida por uma nutricionista, o que me inspirou a escolher essa profissão.
Como profissional da Nutrição, me formei no ano de 2017 pela Universidade Paulista, e assim sendo me especializei na área de nutrição esportiva 2024.
Exerço com muita paixão minha profissão conquistando em 2023 o título de melhor nutricionista da cidade de Louveira.
Não se trata apenas de trabalhar com pessoas, mas sim, com sonhos, sentimentos e autoestima.
Cada meta alcançada por meus pacientes, transmite a certeza que estou trilhando o caminho certo, conquistas estas que tornam-se minhas, com a gratidão do dever cumprido.
Sigo com a certeza de que posso ajudar cada vez mais pessoas a conquistar seus objetivos, melhorando a saúde e qualidade de vida através da alimentação.
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Joelson | Lázaro
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